На сайте проводятся тех. работы, просим извинений за временные неудобства
ru ua
Статья

Время: как все успеть?

332 369 60 452 108

Мы живем в бешеном ритме жизни.

Каждый взрослый человек, в тот или иной момент жизни, успевает ощутить жестокую недостачу часов в сутках. А чувство будто упускаешь что-то важное, неизменно присутствует на фоне переживаний.

Мы пытаемся втиснуть в расписание работу, отдых, семью, родных, друзей, личные интересы, развитие.

И, как видите, неминуемо получается слишком много, что не так просто впихнуть не то, что в сутки, а и в целую неделю.

Все мы, рано или поздно приходим к планированию. Зачастую, этим мы ещё больше перегружаем себя и, стараясь успеть все, не успеваем практически ничего.

Почему же так происходит?

Нельзя успеть все — важно успеть самое главное.

Если мы сталкиваемся с хронической нехваткой времени — это признак того, что нет выставленных приоритетов и понимания что важно Для Меня.

Время утекает только туда, куда вы ему позволяете течь. И очень велик соблазн взяться за все и сразу. Ведь чем больше успеть, тем успешнее и счастливее вы станете — так ведь?

К сожалению, не всегда.

В искусстве успевать самое важное первостепенная задача — разобраться в том, какой мотив или стремление стоит за каждым из ваших планов.

Для этого нужно выписать задачи, которые у вас есть на данный момент и ответить на простой вопрос «Для чего я это делаю?»

Очень часто дела и задачи мы берём по принципу «надо, потому что надо», «попросили», «без меня не смогут». Все эти мотивации могут присутствовать в наших, но если они охватывают все ваши планы, то их реализация не принесет вам особого удовольствия и вкуса к жизни.

Такие задачи, зачастую, обслуживают убеждения, которые заложили в вас очень давно и которые должны служить «на благо всех, кроме тебя самого». Они очень хорошо обеспечивают благосостояние окружающих и повышают вашу значимость и нужность в своем обществе и полностью от них отказываться не нужно. Но отбросить совсем постылые и привнести что-то, что радует и интересует именно вас — в этом и заключается работа психолога.

Очень важно делать те задачи, которые вы считаете важными и которые приносят вам удовлетворение. Их определить очень просто. Ответ на вопрос “Зачем?” вы будете чувствовать на уровне тела и внутренняя формулировка будет давать ощущение подъема и вдохновения. Это то, чем вам Хочется заниматься.

Другое дело, если таких вдохновляющих планов у вас немного, а весь график забит под завязку задачами из раздела “надо”. То тут необходимы постепенные реформы и преображения.

Хороший психолог никогда не заставит вас рубить с плеча и творить переворот на 180 градусов в своей жизни. Такие перемены бывают слишком болезненны и редко когда могут закрепиться.

Психолог поможет вам разработать план как постепенно вводить ваши интересы в реализацию так, чтобы они не стали угрозой для ваших обязанностей и прав. Но постепенно укореняясь, эти изменения могут стать вашей ведущей деятельностью, но только тогда когда вы сможете на них опираться.

И вам больше не захочется тратить свое время на то, что удовлетворения вам не приносит. Так, постепенно внедряя то, что наполняет вашу жизнь смыслом, убирая из неё ненужное и выбирая Чем ее заполнять — можно обнаружить себя человеком, который по прежнему ничего не успевает, но при этом живет с удовлетворением и счастьем.

И главный вопрос в кабинете психотерапевта будет звучать не «как успеть все», а скорее «как найти Своё, отказаться от Не Моего и вписать его в свою жизнь».

Это не простая постановка вопроса. И не многие к ней приходят. Но только разобравшись в этом вопросе, найдя то, что вдохновляет жить именно вас и вливая это в ритм своей жизни можно освоить Свой путь, который и сделает вас счастливыми.

Не нужно успевать все — это нереально и изнуряюще.

Важно успеть самое главное.

А что является для вас главным — это уже очень интересный вопрос для исследований.

 

Понравилась статья?

Похожие материалы

Статья
Откуда берется зависть и что с ней делать?
Сегодня, социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. И с экранов телефона на нас смотр...
Статья
Семейные традиции и праздники
Наша жизнь циклична. И отсчитываем мы её от больших праздников: день рождения, Новый год, больши...
Статья
Синдром опустевшего гнезда: сепарация
Дети — цветы жизни. Нет ничего сильнее родительской любви. И это один из мощнейших ресурсов...