На сайте проводятся тех. работы, просим извинений за временные неудобства
ru ua
Статья

Откуда берется зависть и что с ней делать?

417 394 76 452 108

Сегодня, социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни.

И с экранов телефона на нас смотрят успешные, красивые, популярные люди. Ухоженные модели, стройные фитоняшки, всё успевающие коучи, счастливые психологи и многие-многие другие. Фейсбук и Инстаграм дают прекрасную возможность всем рассказать о своей жизни и стать знаменитым. Они нас восхищают, вдохновляют, но и часто мы им дико завидуем.

Все завидуют.

И даже зная, что в соцсетях создают и выставляют самые лучшие и удачные картинки, поворачивая истории только успешным и красивым боком — от этого не становиться легче. Мы обманываемся, веря что у людей все именно Так и должно быть. Сравнивая свою жизнь, с жизнью «успешных и красивых» — на душе становится гадко. Потому что разница слишком значительная.


Нас приучили думать, что зависть — это очень плохо, постыдно и вообще нельзя. Мы так или иначе завидуем, а при этом ещё и ругаем себя за это чувство. И от этого мы наполняется чувством неполноценности собственной жизни вперемешку со стыдом за зависть, в придачу.

Вот и получается коктейль невроза современного человека.

Но я хочу сегодня немного сдвинуть точку вашего зрения на зависть и повернуть ее таким образом, чтобы это чувство переживалось как нечто позитивное и полезное для вашей жизни.

Завидовать — нормально и даже хорошо.

Парадоксально? Вовсе нет. Сейчас расскажу почему.

Зависть — это сложное чувство, которое состоит из нескольких переживаний: «мне это нравится» — любование/ очарование + «у меня этого нет» — грусть/ злость/ разочарование. Как наследие воспитания, к этой смеси еще добавляется «фу, нельзя завидовать» — а это злость/ стыд.

Но на самом деле, ничего постыдного в зависти нету. Завидуют все. И, мало того, если бы никого не цепляли истории успеха других людей — никто бы и не вдохновлялся на свои достижения.

Мы можем завидовать только тому, что для нас важно. Другое нас просто не трогает. Так, если для меня важна семья, то я буду завидовать тому у кого вижу такие отношения, которые хотела бы у себя; а на успешных карьеристов не обращала бы особого внимания. А вот если бы у меня появилась потребность стать успешной, то каждый пост о том, как кто-то достигает вершин карьеры, может позволить себе дорогие вещи или отпуск, меня бы очень сильно задевали. Так и работает зависть. По-сути, она заостряет внимание на том, чего мы действительно хотим.

Зависть — это красный флажок наших желаний.

 

Стать счастливыми возможно только тогда, когда я реализую свою жизнь так как хочется именно Мне. А для этого очень важно четко знать ответ на вопрос: «Что Я хочу?». А это не такой простой вопрос, как кажется на первый взгляд.

И именно зависть помогает нам найти ответы на этот вопрос. Ведь можно очень легко определить чему вы завидуете больше и на что вы обращаете большее внимание.

Мы все хотим жить счастливой жизнью, оставаться довольными своими делами. Но «хороших» дел много и много представлений о том, что должно сделать нас счастливыми.

Но только зависть может подсказать что действительно сделает вас счастливыми и какие дела Ваши.

Для этого и нужно прислушаться к своей зависти, перестать отбрасывать ее в стыд и вину, а проанализировать на что вы подписаны и какие люди вызывают у вас восхищение и заставляют грустить о своей жизни. И эту сферу и стоит взять в разработку, создав план достижения целей.

 

Если же ваш стыд не позволяет вам двигаться в сторону признания своей зависти.

Или вы уже сотни раз пробовали наладить эту сферу своей жизни и ничего не вышло.

С этим можно обратиться к психологу.

В коалиции с которым можно переформатировать свою зависть из токсического стыда в нечто, что придает силы и вдохновляет. И организовать свою мечту в конкретную цель, которую можно достигать легко и с удовольствием.

Завидуйте на здоровье! 😉

Понравилась статья?

Похожие материалы

Статья
Время: как все успеть?
Мы живем в бешеном ритме жизни. Каждый взрослый человек, в тот или иной момент жизни, успевает о...
Статья
Семейные традиции и праздники
Наша жизнь циклична. И отсчитываем мы её от больших праздников: день рождения, Новый год, больши...
Статья
Синдром опустевшего гнезда: сепарация
Дети — цветы жизни. Нет ничего сильнее родительской любви. И это один из мощнейших ресурсов...