Песочная терапия как один из методов психотерапии

Принцип песочной терапии был предложен известным психотерапевтом, основателем аналитической психотерапии Карлом Густавом Юнгом.

Юнг утверждал, что процесс игры с  песком высвобождает заблокированную энергию и “активизирует возможности само исцеления, заложенные в человеческой психике”.

Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития.

Песочная терапия может быть направлена не только  как на диагностику психического состояния, так  и на психологическую коррекцию, а  также и на творческое развитие не только ребенка, но и взрослого.

Песочная терапия дает возможность прикоснуться к глубинному, подсознательному подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальную картину мира. Песок является тем удивительным природным материалом, который способен пропускать воду, передавать ощущение разнообразия природы,  ощущение возможностей своего тела, и сущности жизни вообще с её текучестью, неожиданностью и  множеством форм.

Поэтому считается, что песок способен поглощать негативную психическую энергию и стабилизировать эмоциональное состояние человека. Опыт показывает, что игра с песком позитивно влияет на эмоциональное самочувствие как детей, так и взрослых.

Как ребенок, так и взрослый  в процессе песочной терапии имеет возможность выразить свои эмоциональные переживания, что снимает эмоциональное и психическое напряжение. Также в процессе песочной терапии  происходит освобождение от страхов путем подсознательной переработки полученного ранее травматического опыта.

Главное достоинство Песочницы в том, что она позволяет ребёнку или целой группе детей реально создавать свою картину мира. Ребёнку предоставляется возможность строить свой личный мир, модель своего микрокосма, ощущая себя его творцом.

Песочная терапия поможет:

  • развить более позитивную Я-концепцию;
  • стать более ответственным в своих действиях и поступках;
  • выработать большую способность к самопринятию;
  • в большей степени полагаться на самого себя;
  • овладеть чувством контроля;
  • развить самооценку и обрести веру в самого себя.

Возможность в реальности, но на территории психологической песочницы проиграть конфликты, продумать и выстроить образ цели и способ достижения её, увидеть модели новых отношений — всё это способствует нормализации внутреннего мира личности, способствует снятию тревог, проработки внутри личностных конфликтов и различных страхов.

Главная цель песочной терапии — это  дать возможность быть самим собой, научиться любить и уважать себя таким, каков ты есть.

Игра с песком для детей может использоваться не только как метод психотерапии, но так же стимулировать развитие ребенка, развивать его сенсомоторные навыки, развивать речь, развивать фантазию, а также развивать способность к выражению собственных переживаний.

Применение песочницы очень подходит для работы с детьми дошкольного возраста. Часто маленькие дети затрудняются в выражении своих переживаний из-за недостаточного развития вербального аппарата, бедности представлений или задержки развития. Каждая выбранная фигурка при игре с песком воплощает какой-либо персонаж, который может взаимодействовать с другими героями. Ребенок сам придумывает, о чем они говорят или что делают. В этом случае ребенок чувствует себя хозяином своего маленького мира и является режиссером того что происходит в песочнице. Таким образом, то, что прежде таилось в глубине детской души, выходит на свет; персонажи игры приходят в движение, выражая наиболее актуальные для ребенка чувства и мысли.

Игра на песке с фигурками особенно плодотворна в работе с теми детьми, которые никак не могут выразить свои переживания. Дети с заниженной самооценкой, повышенной тревожностью и застенчивостью обычно охотно выбирают фигурки и переключают на них свое внимание. Дети же с неустойчивым вниманием весьма экспрессивны; игра дает им богатые кинестетические ощущения. Агрессивные дети легко выбирают персонажей, символизирующих “агрессора” и его “жертву”. Дети, пережившие психическую травму, находят для себя такую игру весьма полезной: она помогает им заново пережить травматическое событие и, возможно, избавиться от связанных с ним переживаний. Успешным может быть применение этой техники с детьми, переживающими стресс в результате утраты близких или разлуки.

Психолог и психотерапевт Наталия Колодяжная.