Библиотека

СТАТЬИ
Немного о гештальт подходе в психологии…

Гештальт терапия - это метод психотерапии, который способствует расширению осознанности человека и, посредством этого, достижение большей внутри личностной целостности, наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с внешним миром в целом, и с окружающими людьми.

 

Почему так важны психоэмоциональные переживания? Эмоции, чувства и переживания - как быть в ладу с самим собой?

Что бы люди ни думали, но у каждого из нас есть свои переживания, хотим мы этого или нет. Наши переживания могут быть явными или скрытыми, острыми или слабыми, осознанными или неосознанными. Так же наши переживания могут отрицаться нами или могут быть вытесненными, но они всё равно есть у каждого из нас.

 

Позитивные эмоции и бесконечный оптимизм или как сделать свою жизнь легче.

Мы все бессознательно хотим признания, внимания, любви и тепла – это основные потребности человека. Но большинство из нас никогда не учили, как получить то, что необходимо для внутреннего спокойствия и равновесия.

 

Все о психологической помощи и психологическом консультировании в ответах и вопросах.

Психологическое консультирование как вид психологической помощи не так давно появилось в нашем обществе. Многие относятся с предубеждением: «мол зачем нам все это? раньше как-то обходились без психологической помощи и сейчас тоже сами справимся…» И отчасти это правда, но только с одной стороны.

 

Что такое групповая психотерапия и кому она нужна?

Преимущество группы заключается в том, что она представляет собой своеобразный островок мира, в котором можно исследовать поведение и опробовать новые формы.

 

Возрастные кризисы

Возрастные кризисы [греч. krisis - решение, поворотный пункт] - особые, относительно непродолжительные по времени периоды перехода в возрастном развитии к качественно новому этапу, характеризующиеся резкими психологическими изменениями. Каждый возрастной кризис это изменение мировоззрения человека и изменение его статуса по отношению, как к обществу, так и к самому себе.

 

Что такое психосоматическое заболевание?

Психосоматические расстройства и заболевания являются одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей и подростков. Лечение психосоматических заболеваний включает в себя психотерапию и фармакотерапию.
Как избавиться от панических атак. Причины, психотехники и способы борьбы.

Паническая атака – это внезапный и очень сильный приступ тревоги или страха, который сопровождается сильной физиологической реакцией организма, и как правило, очень похожей на симптомы такого заболевания как вегетососудистая дистония.

 

Депрессия. Симптомы депрессии. Способы преодоления депрессии.

Каждый человек иногда впадает в депрессию, но серьезной проблемой депрессия становится тогда, когда она тяжелая, длительная, сильной интенсивности и имеет серьезные последствия, что существенно влияет на качество жизни.

 

Что такое зависимость и зависимое поведение

О зависимости можно говорить, когда у человека наблюдается сочетание физиологических, поведенческих и умственных явлений, при которых употребление вещества или стиля поведения начинает занимать первое место в системе ценностей человека. Основной характеристикой синдрома зависимости является очень сильная потребность принять психоактивное вещество или очень сильное желание определенного вида деятельности.

 

Переживание потери и горя.

Слыша слово «потеря», возникает стойкая ассоциация переживания горя или потери кого-то из близких. Однако мало кто знает, что мы постоянно сталкивается с переживанием потери. Это может быть как потеря семьи, так и потеря здоровья, потеря мечты, или утрата материальных ценностей (движимых и недвижимых), или утрата несбывшихся надежд, или потеря ориентира и цели в жизни, а может это горевание об утраченных возможностях или о прошлом периоде жизни или о прошлых отношениях.

 

Что такое тревога. Как с ней справляться.

Время от времени мы сталкиваемся с такими переживаниями как тревога или страх. Если они связаны с каким-то предстоящим событием или ситуацией в жизни (например, впереди очень важный экзамен, или кто-то из близких попал в больницу и т.д.), после завершения которой человек перестает переживать перманентный страх или тревогу, потому что ситуация разрешилась, то тогда - это, скорее, естественная реакция на изменения во внешней среде. Это нормальная адаптивная тревога, которая возникает при приближении угрожающей ситуации, и является, как правило, проходящим состоянием.

 

Что такое психологическое внутренне сопротивление?

Сопротивление — это внутренние силы человека, которые защищают организм от каких-либо изменений и перемен в жизни. Очень часто имеет место сопротивление в ходе психотерапии, поскольку именно работа с психотерапевтом запускает процесс психологических изменений в организме человека.
Переживание чувства стыда, причины возникновения и способы справиться с переживанием чувства стыда.

Большинству людей, живущих в социуме знакомо переживание чувства стыда. Хотя конечно есть и исключения, иногда встречаются люди, которые говорят, что никогда его не испытывают. Хотя, может, они просто не знают что такое стыд, а может просто не хотят его замечать. В этой статье попробуем разобраться с причинами возникновения чувства стыда и способами, как можно справиться с этим переживанием.

Цикл статей об отношениях в паре

Часть 1. Начало отношений между мужчиной и женщиной. Их формирование и развитие.

Часть 2. Взаимопонимание и простые сложности.

Часть 3. Почему уходит любовь?

Каждый из нас хочет быть счастливым и ощущать гармонию как внутри себя, так и в отношениях с близкими людьми. Одним из самых важных таких составляющих является взаимопонимание со своими близкими.

12 признаков того, что ваши отношения под угрозой

Часто для того, чтобы сохранять отношения человек готов идти на компромисс, уступать или частично отказываться от своего эгоизма ради другого человека. Но это не значит, что встречи или жизнь с другим человеком должны сопровождаться постоянным отказом от себя и своих желаний.

 

Взаимопонимание и гармония в отношениях

Есть много статей о том, как улучшить отношения, что делать, чтобы достичь взаимопонимания, как сохранить брак и семью, преодолеть семейные кризисы и пережить измену. Однако есть простые критерии, следуя которым ваши отношения станут гармоничными и наполненными теплом и близостью.

 

Семейная консультация

Иногда случается в отношениях и так, что между партнерами образовывается большая эмоциональная пропасть, непонимание и появляется недовольство друг другом и конфликты, которые со временем только накапливаются. Поэтому, лучший способ сохранить семейный мир и покой — это откровенный разговор о ваших отношениях.

 

Отношения между детьми и родителями. Стадии детского психического развития.

Каждый из родителей сталкивается с проблемой взаимоотношений с детьми, когда они начинают подрастать. Многие родители замечают, что периодически возникают проблемы и трудности в отношениях с детьми, что-то происходит не так как обычно, меняется поведение ребенка.

Цикл статей для родителей особых детей.

Часть 1. Как справляться со своими чувствами.

Часть 2. Жить дальше.

Часть 3. О чувстве вины.


Суть проблемы состоит в том, что особенным детям необходимо повышенное внимание со стороны родителей, индивидуальный подход к развитию, обучению, а так же помощь квалифицированных специалистов, для того чтобы дать ребенку шанс на полноценную жизнь и преодолеть все сложности и проблемы. Очень часто родители, столкнувшись со сложным диагнозом, у своего ребенка чувствуют отчаяние, безвыходность или же начинают винить себя….

 

Внимание: Трудный возраст или подросток в семье! Что нужно знать родителям о подростковом возрасте…

В подростковом возрасте происходят большие изменения с ребенком, который уже не такой маленький и проявляет все больше самостоятельности в мышлении и поведении. Подростки часто предпочитают делать только то, что лично им кажется разумным, правильным и полезным.

 

Отношения: истинная встреча

Встреча человека с человеком - это всегда событие и даже тайна, в которой открывается истинный смысл общения. Человеческое общение - это общение личности с личностью, которое имеет свои секреты и тонкости. И сама подлинная встреча человека с человеком является событием внутреннего мира человека.

 

Доверие формируется в отношениях. Почему некоторым людям тяжело доверять?

Доверие формируется в отношениях. Кому-то легко доверять другим людям, кому-то тяжело, а кто-то вообще не может. Почему так происходит и что делать? Давайте попробуем разобраться.

 

10 секретов вашей самооценки, от которых она зависит или просто о том, как договориться с собой, ценить себя и просто относиться к себе хорошо.

Вопрос самооценки может стоять достаточно остро, если вы чувствуете, что все что вы в своей жизни делаете, то как-то не очень, может на троечку или того хуже. При этом, то как вы живете вас не устраивает, вы недовольны собой и окружающими, вам кажется, что окружающие вас не любят и вы все время ощущаете внутренний дискомфорт и неудовлетворенность собой.

 

В поисках собственной женщины…Как ее обнаружить, понять и принять в себе? Где взять ресурс?

Многим женщинам очень хорошо знакомо ощущение неудовлетворенности жизнью, когда все время что-то не успеваешь и появляется ощущение, что сил и энергии совсем нет. Такие ощущения доставляют большое беспокойство в то время, как сама женщина старается совместить собственную карьеру и самореализацию с рождением и воспитанием детей, а так же не упустить из виду отношения в семье и с мужем.

 

Сказкотерапия как один из методов психотерапии

Сказкотерапия имеет воспительное и образовательное воздействие, а так же способствует развитию фантазии и творчества как у детей так и у взрослых. Поэтому сказки и истории не менее полезны и для взрослых.
Арттерапия как один из методов психотерапии

В начале своего развития арттерапия отражала психоаналитические взгляды З. Фрейда и К.Г. Юнга, по которым конечный продукт будь то рисунок или скульптура выражает неосознаваемые психические процессы того, кто его создает.
Песочная терапия как один из методов психотерапии

Принцип песочной терапии был предложен известным психотерапевтом, основателем аналитической психотерапии Карлом Густавом Юнгом. Юнг утверждал, что процесс игры с песком высвобождает заблокированную энергию и “активизирует возможности само исцеления, заложенные в человеческой психике”.